Activités annuelles
Saison 2018-2019
Nom :
Pilates
Catégorie:
Ab Pablo2
Entraineur(s)/Animateur(s):
91da46a28d 91DA46A28D
| CENTRE PABLO NERUDA - 2eme étage - Salle expression Corporelle : Place Hubert Rouger - Nîmes | ||
| Vendredi | 13h30 à 14h30 | CENTRE PABLO NERUDA - 2eme étage - Salle expression Corporelle |
4 place(s) disponible(s)
Offre #15036
à partir de
52.00 €
Hormis le cours de "Pilates ballons",
1 seule inscription annuelle au cours de Pilates est autorisée par personne
La méthode Pilates est une gymnastique "douce" qui renforce et développe nos muscles en profondeur. Le Pilates développe chaque aspect de mise en forme physique: force, souplesse, coordination, rapidité, agilité et endurance. Il améliore la prise de conscience du corps et corrige la posture et l'alignement corporel. La respiration au centre de chaque mouvement nous apporte ses bienfaits physiques et psychologiques correspondants. Il favorise le bon fonctionnement de nos organes internes, et améliore notre équilibre. Il aide à préserver l'état optimal de la musculature et de la structure osseuse. Le Pilates affine notre silhouette en répartissant la masse corporelle de manière esthétique. Nous retrouvons force souplesse, dynamisme, équilibre et joie de vivre.
